Thứ Năm, ngày 29 tháng 9 năm 2016

'Nếu con trai mẹ mà đi làm dâu thì bao lâu người ta đuổi về?'

Cách đây không lâu, câu chuyện về cuộc sống làm dâu của Facebooker Vũ Loan đang thu hút sự quan tâm, bình luận của cộng đồng, đặc biệt là các chị em phụ nữ. 

"Vừa về đến nhà, chưa kịp tháo giầy. Mẹ chồng từ nhà trong ra mắng mỏ:

- Sáng vội đi làm thế à mà trang phục, nhà cửa không dọn?

Tôi không lường trước được hỏi lại mẹ:

- Ủa, ban sáng con dặn chồng con là hôm nay chị ca sáng bị tai nạn, nên con thay ca chị vội quá. Nên nhờ ảnh vun đống trang phục bẩn và dọn qua nhà chờ chiều con về làm nốt mà mẹ.

Mẹ chồng tôi cau có:

- Nó thì biết làm gì mà bảo nó làm!

Tôi cất giầy lên kệ rồi bước vào phòng, thấy chồng đang nằm xem phim mới gặng hỏi:

- Anh này, em đi vắng cả ngày sao nhà cửa bừa bộn. Anh nằm vậy mà chung quanh như bãi chiến trường mà anh cũng chịu được à?

Chồng tôi vẫn coi như không có gì:

Tag: thuoc lam san nguc

- Lấy vợ về làm gì, em là vợ thì em dọn đi.

Câu nói nửa đùa nửa thật của chồng khiến tôi chẳng thấy vui mà còn lên cơn bất mãn:

- Là vợ chứ là osin à?. Lần sau ở nhà thấy việc gì bừa thì lao vào mà làm, tôi cũng phải đi kiếm tiền chứ có ở nhà ăn không ăn bám đâu mà việc gì cũng đến tay.

Thấy vợ chồng cãi nhau, mẹ tôi vội vã vào sắn tay áo:

- Chị không làm thì để tôi.

Rồi mẹ tôi hất đống trang phục cho vào giỏ đem ra ngoài. Tôi vội vã lấy 2 tay giữ lại:

- Mẹ, mẹ để con.

Mẹ chồng tôi gạt tay tôi ra, chả nói năng gì rồi mang đồ đi giặt. Chồng tôi thấy thế mới khó chịu. Mặt nặng mày nhẹ với tôi. Thay được bộ quần áo, tôi quay ra cơm nước tranh thủ đồ vừa giặt xong đem phơi luôn không thì tối muộn. Thế nào mẹ chồng lại dọn cơm ăn luôn, thế là toàn bộ gia đình cũng chẳng ai lên gọi, tôi lại cứ đinh ninh ăn như mọi khi, thấy còn kém 5 kém 10 phút nên cứ làm nốt. Tới khi đi xuống thấy bàn cơm mặt nặng mày nhẹ, bố mẹ chồng cùng chồng đã ngồi đó từ bao giờ. Tôi vội vã vào xới cơm cho mọi người, vừa nói giọng nhận lỗi:

Đọc thêm: thuốc bổ sung dha cho trẻ

- Chết, con tưởng nhà mình chưa ăn nên để mọi người đợi lâu quá ạ.

Vẫn chả ai nói gì với ai cả bữa. Ăn cơm xong, tôi đang rửa bát thì thấy ở ngoài mọi người xì xầm nhau:

- Con này nó lấy được nhà mình dễ, chứ như nhà khác chắc nó trả về nơi sản xuất lâu rồi.

Mẹ chồng nói vậy, chồng tôi chẳng bênh lấy một câu. Tôi nghe vậy mới ra hỏi mẹ chồng:

- Mẹ ạ, thế mẹ thử nghĩ xem nhé, nếu con trai mẹ mà đi làm dâu thì bao lâu người ta đuổi về?. Quần áo đồ đạc rơi dưới sàn, con trai mẹ bước qua mà cũng không nhặt lên, gần 30 tuổi đến cho đồ vào máy ấn nút cũng không biết ấn, con bảo mẹ thì mẹ bảo nó thì biết làm gì?. Thế bây giờ chưa biết làm thì bao nhiêu lâu nữa hả mẹ?. Con kém anh ấy tận vài tuổi mà cái gì cũng phải làm kể cả không biết đấy thôi.

Đàn ông lúc nào cũng nghĩ công việc bạn gái dễ dàng, cứ thử làm vợ xem. Với cái cách sống của mấy ông thì chả gia đình nào dám rước, chứ đừng nói có cơ hội được lấy để mà trả về nơi sản xuất. Ở với mẹ mình thì lúc nào chả sướng như vua, làm gì sai mà chẳng là đúng. Kể cả dù ở gia đình nhà chồng có thoải mái, có dễ bao nhiêu cũng không thể nào coi đó là nhà của mình được. Bởi ở đó chỉ có duy nhất tình yêu của chồng mình cho mình, còn mọi người còn lại chỉ coi mình là người mà con họ yêu. Vậy thôi. Mà đôi khi đến chồng nó còn chả yêu chả thương cho ấy chứ".

Xem thêm: vien uong nhau thai cuu cua uc

"Mẹ chồng nàng dâu" luôn là chủ đề không có hồi kết của các chị em. Ảnh minh họa

Câu chuyện của Facebooker Vu Loan chỉ sau một thời gian ngắn đăng tải đã nhận về gần 65.000 lượt like cùng rất nhiều lượt chia sẻ và bình luận. Đại đa số đều tỏ ra cảm thông trước cảnh làm dâu mà tác giả câu chuyện gặp phải, tuy nhiên cũng có một vài ý kiến nghi ngờ về độ chân thực của câu chuyện. 

Facebooker Hà Trần bình luận: "Câu chuyện muôn thuở mà 100 nàng dâu thì 99 nàng gặp phải rồi. Bà mẹ chồng nào chẳng coi con mình như cục vàng, còn con người ta thì phải có nghĩa vụ chăm sóc, nâng niu cái cục vàng đấy. Câu chuyện này hay thật, nhưng không biết độ chính xác được đến đâu, dám nói với mẹ chồng như vậy thì cũng không phải dạng vừa đâu". 

Hay như một tài khoản khác cũng chia sẻ: "Ủng hộ quan điểm của chị này, chẳng ở đâu như ở nhà bố mẹ đẻ mình được cả. Bố mẹ chồng có yêu thương quý mến đến mấy thì mình cũng chỉ là người mà con họ yêu. Nhưng nói lại mẹ chồng như chị thì không phải ai cũng dám làm, nói xong thế nào cũng bị bảo là láo, là hỗn, là cãi lời. Khổ lắm, chẳng biết ngày xưa các bà mẹ chồng đi làm dâu thì như nào nhỉ". 

Theo chia sẻ, câu chuyện này được tác giả viết lại dựa trên dựa trên những lần tranh cãi và bị chồng trêu là “trả về nơi sản xuất” chứ không hoàn toàn có thật. 

Maruko Chan

Tham khảo thêm tại: sữa ong chúa golden health

Thứ Tư, ngày 28 tháng 9 năm 2016

Hết sạch mụn hữu hiệu nhanh lẹ cho chúng mình nhờ 6 nguyên liệu rẻ như "bèo"

Biết tận dụng một vài loại nguyên liệu tự nhiên như nước hoa hồng, nghệ, sữa, lá nem… có khả năng giúp chúng mình khắc phục tình trạng mụn trứng cá hữu hiệu.
Mụn trứng cá tạo ra có khả năng do sự thay đổi nội tiết, sự tắc nghẽn lỗ chân lông hoặc sự tiết ra lượng dầu quá mức cần thiết. Bởi vậy, lợi dụng một vài yếu tố tự nhiên nhằm làm sạch lỗ chân lông và loại bỏ chất nhờn, trả lại sự thông thoáng cho lỗ chân lông có khả năng kiểm soát mụn.

Bên cạnh đó, để tránh sự viêm nhiễm, một vài yếu tố tự nhiên cũng có công dụng kháng khuẩn, đẩy lùi sự ảnh hưởng tiêu cực đến sự phát triển của các vi khuẩn.

Rạng rã với làn da trắng mịn
 Trong bài viết này, chúng tôi giới thiệu cùng bạn đọc 6 cấu tạo được điều chế từ các nguyên liệu tự nhiên giúp bạn kiểm soát mụn trứng cá.

Tham khảo thêm: placenta 50000

1. Rửa mặt với nước hoa hồng

Nước hoa hồng là một trong những loại dược liệu giúp làn da kiểm soát da dầu, từ đó khi rửa nước hoa hồng làn da sẽ bảo đảm luôn sạch sẽ và khô thoáng.

Đơn giản là chúng ta chỉ cần tin dùng nước hoa hồng để trát lên khuôn mặt mỗi ngày 2 – 3 lần. Sau hai tuần, hiện tượng mụn trứng cá sẽ mờ dần và mất hẳn.

Het sach mun nho 6 nguyen lieu re nhu

Rửa mặt với nước hoa hồng kiểm soát dầu, giúp lành vết mụn
2. Nghệ với sữa đông

Cả hai yếu tố này đều có tính kháng khuẩn cao và kích thích sự phát triển của các tế bào mới mau làm lành các vết thương.

Trộn lẫn hai yếu tố gồm bột nghệ cùng với sữa đông thành hợp chất rồi áp dụng lên khu vực làn da đang bị mụn. Để cho mặt nạ trên làn da trong 20 phút, sau đó rửa sạch với nước ấm.

Tag: thuốc tăng chiều cao hữu hiệu nhất

Nghệ với sữa đông giúp loại bỏ mụn trứng cá
3. Bột gỗ đàn hương với nước hoa hồng

Bột gỗ đàn hương có tính chất làm dịu vết thương, nước hoa hồng làm mờ sự tiết dầu quá mức đối với làn da. Sự kết hợp của hai yếu tố này có biện pháp làm lành mụn trứng cá mau lẹ.

Dùng 1 thìa bột gỗ đàn hương và trộn lẫn với vài giọt nước hoa hồng tạo thành hỗn hợp nhuyễn. Áp dụng hợp chất lên khu vực da mụn và để chúng khoảng 1 giờ sau đó rửa sạch với nước ấm.

Het sach mun nho 6 nguyen lieu re nhu

Bạn nên đọc: vitamin e 400iu

Nước hoa hồng với gỗ đàn hương cũng là một vài nguyên liệu làm nên mặt nạ chữa trị mụn trứng cá hữu hiệu
4. Glycerine với nước hoa hồng

Glycerine và nước hoa hồng đều là một số loại dược liệu kháng khuẩn mạnh có mẹo hay giúp làn da mau lành vết thương và kiểm soát da nhờn.

Nghiền nhỏ vài viên glycerien rồi thêm vài giọt nước hoa hồng trộn đều tạo thành hợp chất.  Khi sử dụng có cơ hội bổ sung chất bổ thêm vài giọt nước cốt chanh lên khu vực làn da mụn và rửa sạch.

5. Lá neem

Lá neem có tính kháng khuẩn cao có mẹo hay giúp làn da tránh khỏi sự nhiễm khuẩn, giữ gìn sự an toàn cho các tế bào da.

Rửa lá neem sạch sẽ rồi bỏ vào nồi và nước lọc đun sôi. Tắt bếp để cho nguội rồi lọc bỏ bã, chỉ lấy nước ra bát. Dùng quả bóng bông thấm nước lá neem để trát lên vùng làn da đang bị mụn. Thực hiện thường xuyên giúp làn da khô thoáng và đẩy lùi mụn trứng cá.

Lá neem có tính kháng khuẩn giúp làm lành mụn
6. Dưa chuột

Dưa chuột với thành phần kháng khuẩn cùng với hàm lượng nước cao vừa giúp làn da kiểm soát sự tiết dầu, đồng thời bồi bổ độ ẩm của da. Vì vậy, sử dụng nước ép dưa chuột vừa làm lành mụn, vừa giúp làn da mịn màng.

Dưa chuột rửa sạch, thái nhỏ và cho vào máy ép nước hoa quả làm nhỏ. Sử dụng 1 thìa nước ép dưa chuột trộn lẫn cùng với 1 thìa sữa đông và 1 thìa nước cốt chanh. Áp dụng hỗn hợp này lên khu vực làn da mụn, để cho chúng hơi se lại rồi lau nhẹ làm sạch với khăn mềm thấm nước ấm.

Vì sao phụ nữ khó giảm trọng lượng hơn đàn ông

Phụ nữ thường nhận thấy rất là khó khăn trong việc giảm cân so với cánh mày râu. Các chuyên gia tiết lộ một nghiên cứu kỹ tiến hành trên chuột cho thấy có biện pháp cắt giảm chất béo ở chuột đực béo phì, làm tăng xây dựng cơ bắp. Nhưng, việc chuyển đổi tương tự đã không tưởng ở chuột cái. Các nhà khoa học tuyên bố rằng, bộ não có ảnh hưởng đến lượng calo và trọng lượng của cơ thể. Nếu chúng mình muốn giảm cân, bộ não đưa ra tín hiệu giúp xây dựng cơ bắp và sự trao đổi chất để đốt cháy chất béo.

Ảnh: Boldsky.

Tham khảo thêm: vé máy bay khứ hồi vietnam airline

Dưới đây là một số nguyên nhân khiến phái đẹp thường gặp khó khăn trong việc giảm cân, theo Boldsky:

Vấn đề nội tiết

Do biến động nội tiết tố, phái yếu nhận ra khó khăn để giảm cân. Sự biến động này thường xảy ra trong chu kỳ kinh nguyệt khiến phụ nữ nhận thấy nặng nề. Ngoài ra, hormone sinh dục nữ estrogen khiến các bộ phân cơ thể tích tụ mỡ và ngược lại hormone sinh dục nam kiểm traosterone có có nhiệm vụ đốt cháy mỡ.

Chế độ ăn

Thói quen sử dụng thức ăn không kiểm soát được và bỏ bữa ăn là kế hoạch khiến quý cô gặp khó khăn trong giảm mỡ. 

Đọc thêm: thuốc uống giảm cân nhật

Cơ bắp

Theo công thức tự nhiên, tỷ lệ cơ bắp ở phụ nữ thấp hơn quý ông, mà cơ bắp lại có giải pháp trao đổi chất nhanh hơn mỡ. Đối với bạn gái, tỷ lệ phần trăm mỡ thông thường trong body là 21-31%, trong khi tỷ lệ này chỉ 14-25% đối với nam giới. Như vậy, nam giới sẽ dễ dàng làm cháy calo hơn vì có lượng cơ bắp lớn hơn phái đẹp.

Nói cách khác, tập luyện thể dục thể thao đơn thuần đã đủ để nam giới giảm mỡ, còn phụ nữ sẽ phải điều chỉnh cả chế độ sử dụng thức ăn mới mong nhận được kết quả tương tự.

Thuốc

Rất nhiều loại thuốc uống có cơ hội phụ tăng cường cân. Hai thủ phạm lớn nhất chính là thuốc uống tránh thai và viên uống chống trầm cảm.

Xem thêm: sữa ong chúa úc 1450mg

Thuốc tránh thai làm bạn gái tăng cân vì chúng làm sửa đổi lượng hormone trong body, còn thuốc uống chống trầm cảm có chứa nhiều yếu tố ảnh hưởng đến quá trình trao đổi chất trong các bộ phân cơ thể.

Tuyến giáp

Phụ nữ có ít hormone tuyến giáp hoạt động hơn, mà hormone này lại điều khiển quá trình trao đổi chất, do vậy hormone tuyến giáp hoạt động ít hơn không một vài cản trở việc giảm mỡ mà còn là lý do làm tăng cân.

Suy giáp là một vấn đề mà nhiều phụ nữ phải đối mặt. Căn bệnh cũng khiến bạn gái khó kiểm soát được trọng lượng. Nếu chúng mình đang gặp vấn đề về tuyến giáp, tốt nhất hãy đi kiểm tra và có cách điều trị tốt nhất.

Stress và thiếu ngủ

Ngoài chuyện có bầu và cho con bú, đời sống của người làm mẹ khiến họ tăng cân. Stress, thiếu ngủ, thiếu thời gian tập thể dục và cho con ăn luôn là một vài nguyên do gây tăng cân cho các bà mẹ.

Nếu chúng mình muốn giảm béo thành công, hãy đảm bảo ngủ ít nhất 7-8 giờ ngủ hàng ngày. Đồng thời biết cách giảm stress và quan tâm đến body của chính mình hơn.

Lê Nga

Nguồn: kem trang da cua nhat ban

Mùa xuân thường xuyên dễ bị mụn mủ

Nhiều người cho rằng “chỉ có mùa hạ nóng bức, mồ hôi tiết ra nhiều, tuyến bã nhờn hoạt động mạnh khiến mụn trứng cá mọc nhiều”. Nhưng thực tế cho thấy: số lượng bệnh nhân đi khám và chữa bệnh mụn trứng cá lại tăng trong mùa xuân.

 nguồn gốc khiến mụn trứng cá bùng phát vào mùa xuân: 
Việt Nam nằm trong vùng khí hậu nhiệt đới gió mùa khiến cho mùa xuân ở các vùng miền nói chung có độ ẩm không khí cao, kèm theo là tình trạng mưa phùn. Do vậy, đây là điều kiện thuận lợi đối với sự phát triển, sinh sôi nảy nở của các vi trùng gây bệnh. Bên cạnh đó, do độ ẩm không khí cao khiến đối với da mặt luôn ẩm ướt gây bít tắc lỗ chân lông khiến lượng chất bã nhờn không thoát ra ngoài mà tích tụ tạo thành nhân mụn, kết hợp với sự tăng sinh của các vi khuẩn gây bệnh trong mùa xuân tăng thêm nguy cơ nhiễm trùng tại nang lông tuyến bã, gây nên tình trạng mụn bọc, mụn mủ.
Tag:thuoc tri mun trung ca o mat

Xem thêm: serum nhau thai cuu amax

 Hình ảnh thuốc uống trị mụn Nhật 

Về thời tiết, khí hậu đã thế, sinh hoạt của chúng ta vào mùa xuân cũng có nhiều biến đổi. Mùa xuân cũng là mùa của một số cuộc vui: hội họp, hội ngộ, khai xuân, du xuân… Trong những dịp như thế không thể thiếu rượu, bia, những loại đồ uống có ga, đồ ăn cay nóng, nhiều dầu mỡ, nhất là các thực phẩm truyền thống mang tính nhiệt như: thịt mỡ, dưa hành, bánh chưng… cộng với bánh, mứt, kẹo đủ loại.
Tag:thuoc tri mun trung ca mun bocHơn nữa, một vài cuộc vui bất tận thường kéo dài tới tận khuya, thậm chí thâu đêm khiến nhiều người không được phép ngủ đủ giấc. Và cũng vì “ hiếm thời gian” như vậy nên quý cô có phần “lơ là” việc nuôi dưỡng da. Làn da vì thế cũng trở nên bóng nhờn, xỉn màu vàchế tạo ra nhiều đốm mụn. Vậy mới có những tình cảnh trớ trêu: sau một vài ngày xuân mải mê vui chơi với chế độ sử dụng thức ăn và sinh hoạt thất thường thì nhiều người mới tá hỏa tìm cách đối phó với khuôn mặt bị mụn biểu tình.

Xem thêm: collagen youtheory 390 viên

Tham khảo: dha 1000 của nhật

 Phòng ngừa và điều trị mụn trứng cá có kết quả tốtcong dong chua vien thuoc sua ong chua: 
- Rửa sạch mặt trước khi đi ngủ, ngay khi ra đường về. Không tự ý cạy, nặn mụn.
- Đảm bảo chế độ ăn uống điều độ, ăn nhiều thứ mát (bổ sung thêm chất bổ thêm nhiều rau xanh và trái cây).
- Đảm bảo ngủ đúng giờ, đủ giấc

  Quảng cáo  

Sở hữu một thân hình thon gọn, săn chắc luôn là mơ ước của phái đẹp. Có nhiều cách thức làm ốm như ăn kiêng, giải phẫu thẩm mỹ … Tuy mang lại hữu hiệu nhưng độ an toàn không cao và có cách gây tác dụng phụ. Để xoá tan nỗi lo lắng đó, Thuốc giảm cân 2 Day Diet được chế tạo từ linh chi nước Nhật đã ra đời. Đây là giải pháp giảm béo an toàn, giúp quý bà giảm từ 5-8 kg trong vòng 1 tháng mà không cần ăn kiêng. Hãy tham khảo thêm  ban thuoc giam can 2 day diet

Chiêu hay sống vui khỏe cho người cao tuổi

Ông bà ta có câu "trẻ nuôi con, già chơi với cháu". Về hưu, được sống với con cháu là một niềm hạnh phúc. Tuy nhiên, sức khỏe thời kỳ này giảm sút rõ rệt mà đôi khi muốn cải thiện cũng "lực bất tòng tâm". Các vấn đề tim mạch, huyết áp, mỡ máu, xương và khớp, trí nhớ... bủa vây khắp phía, trở thành bệnh mãn tính thường gặp ở người cao tuổi.

Người cao tuổi cần nhất một món ăn ăn thích hợp với sức khỏe và sự quan tâm của con cái. Ảnh: Bayshore.

Bản thân người cao tuổi phải chăm sóc sức khỏe của người dùng. Con cái cũng nên tìm hiểu các vấn đề tâm lý, thể chất của cha mẹ để lắng nghe và quan tâm đúng mức. Người xưa cũng nói: "Già bát canh, trẻ manh áo mới", ý chỉ cha mẹ về già chẳng tham vọng điều gì lớn lao, chỉ mong bát canh ngon dễ nuốt do con cháu tận tay đun nấu. Người cao tuổi cần nhất một thực đơn ăn phù hợp với sức khỏe và sự quan tâm của con cái.

Tham khảo: thuốc uống giảm cân bụng của nhật

Tiến sĩ, bác sĩ Lưu Ngân Tâm - Trưởng khoa dinh dưỡng, Bệnh viện Chợ Rẫy khuyên, người cao tuổi vẫn cần ăn uống đầy đủ và đa dạng các nhóm thức ăn. Nhu cầu năng lượng của cơ thể ít đi, thì khẩu phần ăn sẽ giảm về lượng chứ không biến đổi về chất. Cách chế biến cần tinh tế hơn, hợp khẩu vị và sở thích, tránh kiêng khem quá mức. Người cao tuổi vẫn có cách ăn thịt bò đều đặn, nếu không bị rối loạn chuyển hóa acid uric, suy thận hay rối loạn chuyển hóa mỡ.

Xem thêm: sim vina nam sinh 1976

Tùy thể trạng và nguy cơ bệnh lý mà người cao tuổi cần chế độ dinh dưỡng và tập luyện khác nhau. Nếu gặp bệnh lý tim mạch, cần ăn nhạt, tránh ăn quá no, tránh thừa cân béo phì. Hạn chế ăn một số món ăn chứa nhiều cholesterol, chất béo bão hòa (mỡ, magarine, mayonase hay thức ăn chế biến sẵn chứa nhiều chất béo chuyển đổi); làm tăng rau củ quả tươi. Trong ngay lúc đó, người tiểu đường lại cần giảm tinh bột mỗi bữa ăn, khoảng 80-100g bánh phở bữa sáng và một bát lưng cơm cho bữa trưa hoặc chiều, ưu tiên gạo lứt; nên ăn thịt nạc, cá, trái cây ít ngọt và nhiều chất xơ...

Tag: gia thuoc glucosamine 1500mg

Từ ngày 19/9 đến 31/10, Tiến sĩ, bác sĩ Lưu Ngân Tâm - Chủ tịch Hội Dinh dưỡng Lâm sàng TP HCM và Phó giáo sư, Tiến sĩ, bác sĩ Trần Đình Toán - Trung tâm Dinh dưỡng Vinamilk sẽ đưa ra một số lời khuyên bổ ích, đồng thời giải đáp thắc mắc về vấn đề dinh dưỡng, sức khỏe cho người cao tuổi trên chuyên trang "Chiêu hay sống vui, sống khỏe" của VnExpress. Đây cũng là nơi bồi dưỡng kiến thức dinh dưỡng, truyền cảm hứng sống tích cực và lành mạnh cho cộng đồng người cao tuổi.

Phó giáo sư, Tiến sĩ, bác sĩ Trần Đình Toán.

Phó giáo sư, Tiến sĩ, bác sĩ Trần Đình Toán hiện làm việc tại Trung tâm Dinh dưỡng Vinamilk.

Tiến sĩ, bác sĩ Lưu Ngân Tâm.

Tiếnsĩ, bác sĩ Lưu Ngân Tâm đang giữ chức Chủ tịch Hội Dinh dưỡng Lâm sàng TP HCM.

An San

Tham khảo thêm tại: thuốc uống mọc lông mày revitabrow

Thứ Ba, ngày 27 tháng 9 năm 2016

3 mẫu tóc ấn tượng cho nàng thích 'chơi' màu

Với những chị em nữ tính sở hữu mái tóc dài uốn xoăn đuôi nhẹ nhàng, màu ombre nâu - tím chính là gợi ý hữu hiệu để làm mới phong cách, giúp diện mạo thêm nổi bật mà vẫn đảm bảo hình ảnh dịu dàng.

Phần mái mưa mỏng nhẹ bổ sung nét trẻ trung, nhí nhảnh cho vẻ ngoài.

Tag: gia thuoc nhau thai cuu 50000mg

Trong khi đó, vài dải màu highlight trở thành điểm nhấn thú vị trên nền suối tóc mềm mại.

Nếu muốn rực rỡ và cá tính hơn, bạn gái có thể thử cách pha trộn sắc xanh và tím hài hòa này.

Đọc thêm: thuốc giảm béo bụng và bắp tay chân

Bên cạnh đó, sóng tóc to bồng bềnh không chỉ đem lại vẻ sinh động mà còn khiến các lớp màu thêm huyền ảo.

Nếu bạn có gương mặt tròn và muốn che bớt đặc điểm ấy, mẫu tóc này chính là dành cho chị em.

Tag: transino cua nhat

Tóc dài duyên dáng còn có thể trở nên nổi bật hơn với gam xanh lá trẻ trung, bắt mắt.

Đừng quên điểm xuyết một vài line màu nếu các nàng muốn thổi làn gió tươi mới cho diện mạo.

Bộ ảnh được thực hiện với sự hỗ trợ của chuyên gia tạo mẫu tóc Thắng Phùng. Photo: Trịnh Dũng, Minh Mýt. Make-up: Thanh Mai.

Zimi

Xem thêm tại: mua gogobig

Chỉ dẫn phái mạnh các động tác tiện lợi tăng sinh lực

Reclined Butterfly

Đây là tư thế yoga giúp giãn nở cơ đùi trong và phần hông để nam giới dẻo dai, linh hoạt trong chuyện chăn gối. Thực hiện động tác chuẩn như sau: Nằm thẳng lưng, hai gối cuộn lại và kéo sát vào đùi sao cho lòng bàn chân chạm vào nhau. Hai tay ôm lấy các ngón chân, giữ thẳng khuỷu tay. Hít vào, lưng ngả xuống thảm, giữ nguyên vị trí của tay chân. 

Hít đất

Tham khảo thêm: sim dep mobiphone

Động tác chống đẩy không còn xa lạ gì với nam giới và được chứng minh giúp tăng cường sức khỏe toàn diện. Nam giới thường xuyên tập hít đất sẽ dẻo dai, bền sức.

Plank

Đọc thêm: dia chi ban sua ong chua

Tư thế plank giúp tăng sức khỏe, sức bền toàn diện cho body trong công việc hay sinh lực trên mặt trận 4m2. Plank là bài tập rất không khó chỉ gồm một thao tác duỗi thẳng người và chống tay xuống sàn vuông góc với vai. Tuy nhiên bạn lưu ý nhón chân, nâng người lên giữ hông, lưng, đầu thẳng hàng và siết chặt cơ bụng.

Lunge kết hợp squat 

Tag: thu hep am dao

Thực hiện bài tập lunge với tư thế chân trước chân sau, từ từ cong đầu gối trái tạo thành một góc vuông 90 độ trong khi đầu gối chân phải vuông góc với bắp chân. Đôi chân yếu, ít cơ và tổng thể không cơ đối với phần trên vốn là điểm yếu mà nhiều đấng mày râu muốn cải thiện. Các bài tập lunge, nâng cao gối hay squat kết hợp lunge, chạy nhanh tại chỗ giúp đàn ông rèn thể lực cho đôi chân khỏe, săn chắc. Động tác hỗ trợ co duỗi vùng xương chậu và thắt lưng dưới rất hiệu quả với phái mạnh phải ngồi nhiều, dân văn phòng, giúp máu lưu thông tốt hơn được chứng minh giúp tăng cường khoái cảm.

Như Mây

Xem thêm tại: thuốc bổ cho người thiếu máu não